Crampes, hoquet ou mal de tête se révèlent toujours très gênant. “Top-Santé” vous propose aujourd’hui des solutions pour vous en débarrasser au plus vite.



  • Vous avez le hoquet ?

  • Au début, c’est amusant. Mais très vite, cela devient pénible. Concrètement, sachez que vous êtes victime d’un spasme intempestif du diaphragme. Les cause ? Une bouchée de trop, un déglutissent trop rapide, ou le rire, encore et toujours. Pour le faire passer, commencez par fermer les yeux et appuyez doucement sur vos globes oculaires en retenant votre respiration. Cela ne suffit pas ? Inspirez à fond, bouchez-vous le nez et fermez la bouche jusqu’aux premiers signes de suffocation. Inspirez alors profondément et recommencez. Vous pouvez aussi boire un verre d’eau en levant la main droite ou en vous bouchant le nez.



  • Victime de crampes ?

    Vous êtes terrassé par une crampe au mollet ! Une chose est sûre, vous manquez de potassium et vous avez besoin d’un petit supplément de magnésium. Pour vous en débarrasser au plus vite, mangez deux bananes bien mûres. En attendant qu’elles agissent, massez doucement le mollet. L’application d’une compresse d’eau glacée sur la zone douloureuse est aussi très efficace.



  • Vous êtes migraineux ?

    Si vous avez habituellement mal à la tête, mieux vaut consulter un médecin. En revanche, si vous n’êtes pas sujet aux migraines mais qu’une barre s’installe soudain sur votre front ou ce mal de tête s’accompagne de nausées, vision trouble et fatigue, il s’agit sans doute d’un problème hépatique. En période de règles, la cause est hormonale.

    Dans les deux cas, prenez un paracétamol et renouvelez la prise quatre heures après. En attendant que le médicament agisse, appliquez une compresse de synthol sur votre front et allongez-vous dans l’obscurité.